![](https://b0d0363262.cbaul-cdnwnd.com/19dbe63b58e852e09672dedf7dbefbb1/200000679-b2021b2024/lekno-biele-25909.jpg?ph=b0d0363262)
autorské cínované šperky
Dance jóga
Dance jóga je taneční styl, který spojuje základní pozice z jógy, klasického baletu i různých jiných tanců. Najdete zde mix prvků, např. různé vlny tělem, pohyb do prostoru, izolace jednotlivých částí těla. Lekce začíná jednoduchými prvky a kratšími variacemi a končí nenáročnou choreografií.
Tančí se na hudbu melodickou, klidnou, ale rytmickou. Díky balančním pozicím dancejóga zpevňuje centrum a podporuje správné držení těla. Zlepšuje též koordinaci pohybu, zlepšuje flexibilitu a ladnost a podporuje vcítění se do hudby, což navozuje stav relaxace.
Dancejóga nevyžaduje dokonalou techniku provedení, nebo velký rozsah pohybu v jednotlivých pozicích. Důležitá je radost z pohybu, prožívání vlastního těla, možnost vyjádření sebe sama v tanci.
![](https://b0d0363262.cbaul-cdnwnd.com/19dbe63b58e852e09672dedf7dbefbb1/200000169-b4fccb5f38/DJ up.jpg)