Můj vztah k pohybu

 

 

Jsem instruktorka pomalých forem cvičení a tance. Nejblíže je mi jóga a tanec. Zabývám se též zdravou výživou, přimčemž současný konvenční přístup ke stravování považuji za mimořádně škodlivý. V minulosti jsem vedla taneční kroužky u DDM na více místech, v mládí jsem se aktivně věnovala bojovým uměním, volejbalu a fitness na rekreační úrovni. Velmi ráda podnikám dlouhé procházky přírodou, ideálně v doprovodu čtyřnohého kamaráda. Momentálně je to border kolie Andy. Sport a pohyb byly od útlého dětství důležitou součástí mého života. 

Mám kladný vztah především ke těm druhům sportu a cvičení, které tělu přinašejí užitek a přispívají k udržení zdraví. Přinášet zdraví a být zdravá je hlavním motivem mé lektorské činnosti.

Na svých lekcích se snažím vytvořit příjemné a bezpečné prostředí, v němž si cvičící psychicky odpočinou, mohou vědomně prožívat své tělo a vychutnat radost z pohybu.

 

 

  Osvědčení

  1.  
  • - Osvědčení Instruktor Body and Mind (Agentura Argent Ostrava, rekvalifikace akreditovaná MŠ)
  • - Osvědčení Poradce pro výživu (Welko Brno, rekvalifikace akreditovaná MŠ)
  •  
Specializace, certifikáty
 
  • - Dance jóga Basic dipom (Face academy)
  • - Dance jóga Advanced diplom (Face academy)
  • - Specializace Fitbalet (FISAF)
  • - Hathajóga jako léčebný prostředek (FISAF)
 
 
 

  •