Ke zdravému životnímu stylu neodmysliteně patří zdravá strava.  Pokud máte pocit, že váš současný jídelníček by se dal vylepšit, nejste spokojeni se svým zdravotním stavem a tušíte, že by vám  změna mohla přinést úlevu nebo již trpíte některou civilizační chorobou či symptomy, které naznačují, že ve vašem těle není vše v pořádku, mohu vám vyjít vstříc návrhem na úpravu vaší stravy, doporučit vhodné pohybové aktivity a celkové ozdravení životního stylu (dále jen "Program"). Vycházím z informací, které mi sami sdělíte a snažím se co nejméně zasahovat do vašich zvyklostí, které jsou vám příjemné. Výživová doporučení přizpůsobuji konkrétním potřebám individuálně. Nesestavuji však žádné redukční a jiné DIETY, které se neshodují s filosofií "Zdraví na prvním místě". Při správném stravování zhubnete pomalu, ale přirozeně. Záleží jen na vašem přístupu, neboť zdravá strava nesmí být vnímána jako omezení či utrpení. Doporučji shlédnout přednášku Mgr. Margit Slimákové Ph.D., přední odbornice na zdravotní prevenci a výživu:

https://www.youtube.com/watch?v=8T-IP09zK8s

Doporučuji: www.margit.cz