Co s sebou na jógu

  •  Pohodlné oblečení, které nebude bránit pohybu, není potřeba vypadat dokonale. Ve studiu Gladiators zone Ivančicích jsou k dispozici podložky a deky, na Komenského je třeba si přinést podložku, popř. dečku na závěrečnou relaxaci.
  •  Cvičí se bosky nebo v ponožkách.
  •  Těsně před jógou a během lekce se snažte nepít, při některých pozicích se stlačeným  břichem by se vám mohlo udělat nevolno.
  • Především přineste Sebe ve svém fyzickém těle!
Přeji vám hezké chvíle s jógou!